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四句话说∶
4 A' H8 `* x! {, Z. F一个中心.二个基本点.三大作风.八项注意。
! W: Z3 h! r: J Z7 L ^: m0 ], J+ Q N. C
: B5 i: N) m7 _& j4 o6 X
☆『一个中心』∶是以健康为中心。因为健康失去了,那什麽也没有,二十一世纪就是以健康为中心
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☆『二个基本点』∶第一点就叫糊涂一点,小事太认真整天计较一些鸡皮蒜皮之事无法成大事,所以糊涂一点。潇洒一点,肚量大一些,风格高一些,站得高望得远一些。
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# [! o) |# E% P☆『三大作风』∶助人为乐,知足常乐,自得其乐,能永保健康。
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! f6 C6 j! ?- \1 h' W☆『八项注意』∶即四大基石,四个最好。四大基石-合理膳食,适量运动,戒菸限酒,心理平衡;四个最好-最好得医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的运动是步行,有了这些,一个人基本上不用吃什麽药,我们个个健康七八九,百岁不是梦。 |
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