妈妈做饭时,总爱加点胡萝卜。虽然她不知道萝卜的具体营养成分。多年的经验告诉她,胡萝卜是一宝。胡萝卜含有非常丰富的维生素b,c等营养元素,不仅能够帮助我们明目,缓解眼睛疲劳,还能够帮助我们清肠道垃圾,美容养颜。 # O2 u. p2 a0 s. n: }: Z3 v. Y你可能不知道,胡萝卜搭配上木耳不仅能够清肠道还能够保护我们的肠道健康。因为胡萝卜的膳食纤维能够帮助我们清除肠道和血管垃圾。胡萝卜和鸡蛋一起还能够很好的预防脑血栓,血脂稠等疾病,保护我们的血管健康。鸡蛋的蛋白质成分和胡萝卜的维生素营养结合,对我们的身体健康具有非常有效的好处。- _- T* y+ I9 f- Y& `& P( L
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这个我们不是非常常见。它是拐枣,与胡萝卜一起能够非常有效的预防我们的血管疾病,清除血管毒素垃圾,保护我们的血管健康和身体健康。+ F( e8 S, @( Z. L& y. I, a# B
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在月经期间,除了胡萝卜加一宝,还有一些好东西,经常吃点他们,能够排出污血,有助于卵巢健康。! U( C- d3 N5 B1 w' ]1 O, Y1 l; I
0 C6 H' f7 N7 v N红豆加薏米的完美组合可以代替早餐和晚餐,减肥无忧,让你轻松拥有健康的体魄和美丽的容颜。它还能够祛除体内的湿气,纯天然食品,越喝越健康,让你保持好身材。% w8 A4 w% ]" a5 m, Z
姜具有驱寒的功效,红糖更是月经期间必不可少的良品。红糖姜茶既能暖宫又能能排毒补血,美容养颜。它可以调节内分泌,增强体质、延缓衰老,让你更健康。这种精心研磨的冲剂姜茶随充随泡,方便快捷。 9 q5 r- N; G' Y, c- N0 G# I* ?/ C' _9 |
阿胶糕能够有效改善痛经,补充你子宫所需要的营养。它还可以使卵巢内的血液流通,治宜活血化瘀,理气,止痛。 * Z1 I) A5 @4 G 5 j. \& u, X" Y% @, w7 n1 E