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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞,导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。 z, `$ n; a, W. A
* [- W9 R& f% | 不能忽视的是,脑梗作为突发性的心血管疾病,中老年人患者越来越多,威胁着中老年人群的生命健康。
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身体有这4种异常,脑血管或已严重堵塞,最好你一个都不占1、侧身麻木) U& L& Q/ t( M2 d
身体的一侧出现麻木,活动受到限制,出现嘴歪斜眼斜,是一侧流口水等表现,脑梗塞也是一个信号,一侧动脉供血不足引起的。
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4 P1 K6 J+ N+ o/ N- w( D 2、眼前发黑
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9 T& g7 J7 t8 ]9 }/ l$ s L' f; ~ 如果眼睛突然看不见,短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足,影响视网膜的血氧缺少供给。 n6 M8 s4 ~. g4 N
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3、头晕
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B7 i! K3 Q1 U f9 Q9 a 突然感到头晕,一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉,但不一会后恢复正常,这也是大脑一时性缺血引起的,需要提高警惕。' T4 |5 |+ Z* c
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4、头痛- H' H% R& F6 x. u# m
* o# y8 f2 a4 }2 T* ^& Q 脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足,出现突然的头痛。: ]+ h/ F, ~# @/ w+ ~% {, ~2 x9 ~
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突然剧烈的头痛,稍微运动和咳嗽剧烈的头痛,头痛的位置和性质突然变化的话,要立即前往医院检查。
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9 ^2 F& U1 t1 ]6 A 脑梗的根源发现了,4种食物要少吃,吃多血管容易堵* `) u6 r2 y7 u5 S( W9 r; |2 E* L
2 P* m3 e* [2 t4 G$ o; d4 R% q 高油脂食物
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现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。
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经常吃这种高油脂的食物,胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积,血栓变高的概率变高,让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物,养护血管的健康。
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, H" Z6 T. b# P, y0 q* l; { 高盐食物
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盐在日常烹饪中不可缺少,但是不要在食物中太多的盐。
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* h$ k3 d: E! N. g1 }6 J1 C$ q 食盐中含有的钠元素对血管造成负荷,导致血压升高。
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血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落,斑块随着血液流动,脑血管就会堵塞。
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甜品
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比如大家经常吃的蛋糕和甜品。
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这些食品中,有大量的反式脂肪酸,如果经常食用,就会提高血脂的粘稠度,对血管影响很大。
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酒精性饮料2 f: `" v" n8 h* ]& |
" u5 o0 |0 T7 ^- A, u, h9 U3 g 只要含有酒精,无论含量多少,都尽量远离。3 \: K( G$ I6 h& _4 n
' W9 ^ W% O; O3 g4 `, X+ Q 酒精进入体内会分解乙醛,进入血管后,会对血管造成损伤,血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁,引起血栓堵塞血管,甚至有诱发脑梗的风险。1 K" C; V9 B% y' Z* a$ f
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在喝酒的时候,交感神经会异常兴奋,血压也会因此上升,会增加患心血管疾病的几率。. x' o B: O) u& }6 S( O8 b$ j3 ^
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不想血管堵塞,要注意养护血管,平时多做2件事
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: n& H1 D( J+ A' l 1、多喝水8 ?: I4 O0 c. J
" F: m H3 d& h0 i( p9 X: @+ U! Y 经常喝水,有助于增加血液的循环速度,降低血液内杂质和脂类物质的堆积,在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞,预防脑梗。它具有多种微量元素,如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质,有助于保护血管。' N$ Z" E# Q6 R
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研究发现,其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂,降低动脉粥样硬化的发生,硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力,让血管更加健康。
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. q+ b& U# k4 { `7 ?/ |6 X 每天坚持泡一朵有机青驰菊,帮助养护血管,预防血管堵塞,降低脑梗的发生。3 u4 r3 n/ b9 Q
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2、戒烟! @. g$ U0 l4 Y% k. Z% D
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吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。
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吸烟时,体内的一氧化碳的浓度提升,造成血管壁变薄,让血管内的脂类物质和杂质堆积,形成血栓堵塞血管,导致动脉硬化,增加脑梗的发生。+ f' a1 a% F1 _- ]6 G! t
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长期吸烟容易使血液中的血小板集中,使冷血机制异常,时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益,还能让身体机能更快地恢复,身体更健康。
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