清水煮一宝有病马上好

阿牛

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    　　俗话说“是药三分毒”能不吃药就不吃药，万一身体不舒服怎么办呢？这有几个小妙方，很管用，还很简单，煮一煮就可以搞定。很多医生病了就会用它，难得一见，一定留好他。
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3 H; u  B& S5 {1 j% G8 `　　水煮香菜
; k# `+ `$ J9 ~3 M% R( ~　　做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。
　　洗肾排毒
2 U" U% r* g' A1 i9 i6 f　　把香菜切小段，然后煮沸10分钟，过滤出清水后每天喝一杯，会把你肾脏所积累的盐和其他毒素排出来，坚持喝一段时间后你会发现和之前有很大不同。
, i( s. ^7 N  D" u4 f$ ^　　小儿红疹
' W7 }5 T- F) D; Y( r+ r　　宝宝皮肤娇嫩，长了红疹最好别用药。最佳方法：将带根的香菜洗净加水煮熟，用菜汤擦拭皮肤，红疹逐渐就可以消失了。
; g. Q$ d7 T2 h- ~; l% Y( a* _　　小儿退烧
0 P. }+ N( w) \6 w$ o2 [5 Q　　用香菜根熬水，对小儿退烧有一定的效果，无论是什么原因引起发热都可以。 因为香菜根具有促进血液循环的作用，所以能在短时间内排汗退烧。
　　水煮毛豆
   做法：把新鲜的毛豆，加适量盐，茴香，清水煮开后小火闷5分钟即可。
0 c! Y' z/ j( ~3 ?, ?: L7 l- W4 h$ p4 z   防动脉硬化
8 o/ G1 u1 N2 ^. t  x, ?0 `   毛豆的营养均衡，含丰富的活性成分，对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等有很好的防治作用，适宜夏天常食。
  安神助消化
   常吃毛豆清热除烦，养血安神，有助消化，对消化不良，食欲不振有很好的作用。
   疲劳乏力
   毛豆含钾量很高，夏天常食，可以帮助弥补因出汗过多而导致钾的流失，缓解钾的流失而引起的疲劳乏力和食欲下降。
- n/ K" r1 a' U" ^) @9 O   水煮木瓜
$ H. S% |0 ~% i! g   做法：把木瓜加水煮透煮烂，然后加入鲜奶及少量冰糖即可食用。
. K2 g" |& d0 [1 R+ q   滋润皮肤
) S: Y" F2 c& r3 G1 E) Z   常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽。也可防治燥热咳嗽、干咳无痰等情况的出现。
1 H+ `( X4 R4 k+ m$ K3 c' y& n   祛痘排毒
   木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善痘痘。
  平衡血脂
   木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。
$ t6 E6 p& n; [% V" t3 o9 r$ O1 j   水煮玉米
   做法：把新买的玉米扒皮去须，放入清水煮熟即可。
- U" b( C& Q" i& s   排肠毒
   玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
  降低血中胆固醇
   玉米油是一种非常好的天然保健品，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管。是高血压、冠心病、肥胖症和老年人的理想食品。
  利尿消肿
' _& [+ m$ b0 b* H  V# Z9 q   玉米汤利尿效果特别好，特别是用于水肿性肥胖。每天睡醒觉得身体有肿胀的感觉，那就是代谢不够好，经常喝玉米汤会利尿祛湿，消除肿胀。
1 I( v- s$ d6 A& v$ P/ q+ t   水煮核桃
! X4 y& n8 y8 b4 \# I9 ~   做法：核桃剥出洗净，锅里放清水，加大料、花椒和适量盐继续煮，直到没有涩味即可。
   增强脑功能
   水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；
) i3 j5 E, l$ ]1 p1 x   去面部皱纹
( S) Q8 T5 y9 L: C4 {+ v   水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹。核桃所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化有很好帮助。
( S5 I. K+ f  O% t   利于糖尿病恢复
   水煮核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。
# k+ D+ u5 |" A' ^4 a) {) t9 s   水煮香蕉皮
' E/ Q' J6 X- R2 s) v   做法：把香蕉皮用大火煮熟即可。
# |9 e# i6 h1 J4 g7 @$ ^' y. B   上火牙疼
8 I; T& ^! p* ~) m$ j/ O   上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。
9 k% Z& a2 d7 B   手脚干裂
& n1 K+ A5 a4 j$ E   先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。
; Y6 e- U- Z- d   皮肤瘙痒
$ Q) r! w) i8 V3 @/ M  ?- y9 l   香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。
* Y* R: Q9 x  f. n* [   水煮梨
& [/ E' V( T3 N4 ~* z   做法：水煮梨后，加入适量冰糖食用。
  慢性咽炎
% u3 D# k( g/ c5 C, ~   经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。
   缓解高血压症
. B& c% F2 ^) t( c! L) t- e   高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水。
3 ^, [( W6 Z8 G! s8 h   保护肝脏
" T8 M/ q; W$ {; z- q; h* m   经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改善。
  水煮苹果
: _, U, x4 L! z. L  H3 R7 i8 l  做法：把苹果去皮后切成块，记住一定要把苹果芯去掉，苹果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。
0 u: B( u: E- P, P! [0 H& Z   宝宝腹泻
   水煮苹果具有刺激肠内益生菌群的生长、消除肠道炎症的作用，对于宝宝出现腹泻如果不想吃药的话，可以试试这个方法，用苹果切片，然后用水煮后饮用，一般2-3次就有不错改善了。
   脚气灰甲
$ h* c( z2 O- D6 P0 D   苹果煮熟后擦拭患处，具有一定的抗炎杀菌作用，脚气灰甲有一定缓解。
  降血糖降血脂
   苹果煮熟后，苹果种所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，而这种物质可以降低人体的血糖和血脂，有相关情况的朋友可以试试。
% s. l# X; L) f3 ]   水煮大枣
   做法：把整个大枣或切片后的枣放入水中煮开，然后冷到合适温度饮用即可。
) J( w1 ?, @, A2 I% }   抗癌提高免疫力
   红枣煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏器功能都有一定效果。
  抗过敏
   大枣煮水后擦拭皮肤，对皮肤过敏恢复有很好的帮助。
   保护肝脏
   有实验证明，对肝损伤的家兔，每日喂给大枣煮的水1周后，结果血清总蛋白与白蛋白有明显增加，表明大枣对肝脏有保护作用。
7 e! D. m) I# r" O5 n8 h* x   水煮山楂
   做法：山楂去核后加山药、白糖各适量，煮熟后冷到一定程度食用。
& L! H& `' d. _# a" w! }   健脾开胃
% P) ^0 ]3 g3 [   山楂具有健脾开胃的作用，煮熟后的山楂，对食欲不振，消化不良的改善会明显增加，但是每次不宜食用过量，防止反酸。
   雀斑、黄褐斑
   山楂切片冲水喝可以疏肝健脾，对面部斑点有不错的改善。
  中老年脑动脉硬化
$ [$ v' G& \) ^7 Y   山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成浆，倒入锅中煮开即成。每天喝一次，有补肾健脑、调血脂功效。
  水煮桔皮
7 C2 h  }3 d# X7 k+ V4 H; k   做法：桔皮放入水中，煮开后自然冷到合适温度，即可饮用。
  缓解口臭
5 ?( y- R( h! {, P2 D& F7 F- W5 ]   桔皮煮水，经常饮用对于口臭，胃气有不错的改善，也可以嚼一块桔皮，用来缓解口臭状况。
   便秘
2 H9 e# |) a1 L1 T  a   可以治疗便秘，把桔皮洗净晒干，研成粉末，每天早晨用温水冲服，2-3次便秘就有很好改善。
$ ?7 ~8 r, n* e: l" y/ O; v  n   化痰止咳
   把晒干的桔皮加少许姜末、红糖用水煎汤，连服3次就有不错的化痰止咳的作用，尤其是风寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
   水煮花生
   做法：把花生放入清水中，加稍许盐，大料煮熟后闷10分钟左右即可。
' C# X) m) _- w7 F. }   营养不良
   花生煮过后会更好的保留花生中的植物活性化合物，而这种物质对一些营养不良，心血管病都有很好的预冶效果，所以身体消瘦，肠胃吸收不好的朋友都可以用来改善一下。
  防癌、心脏病
   煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化剂。而抗氧化剂可以预防癌症、心脏病，十分有利于人体的健康。
" n- G/ P. V) ]3 C   防脑梗死
   煮熟后的花生所含的白藜芦醇成分具有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死与脑梗死。
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