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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞,导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。
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不能忽视的是,脑梗作为突发性的心血管疾病,中老年人患者越来越多,威胁着中老年人群的生命健康。
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* F8 E. h1 o& ]% r2 i; x. N. K2 d! p 身体有这4种异常,脑血管或已严重堵塞,最好你一个都不占1、侧身麻木2 G" R8 c6 W( X8 u( h3 h% ~8 L! ^
身体的一侧出现麻木,活动受到限制,出现嘴歪斜眼斜,是一侧流口水等表现,脑梗塞也是一个信号,一侧动脉供血不足引起的。! k# {4 ~& e6 l3 |! w' }3 j1 ]
0 b7 k, R' M, ~& n, y; _' H" _# c 2、眼前发黑
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如果眼睛突然看不见,短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足,影响视网膜的血氧缺少供给。
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3、头晕
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* k r3 ^0 |3 l6 W0 ] 突然感到头晕,一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉,但不一会后恢复正常,这也是大脑一时性缺血引起的,需要提高警惕。
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% _" A5 o* V, H" n# F4 n 4、头痛. a0 S- }1 r2 F3 a4 A8 K5 m4 |7 X
6 W+ a- h# b- L" c4 |' P3 x 脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足,出现突然的头痛。
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突然剧烈的头痛,稍微运动和咳嗽剧烈的头痛,头痛的位置和性质突然变化的话,要立即前往医院检查。! s# A9 @: a9 _: \- j
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脑梗的根源发现了,4种食物要少吃,吃多血管容易堵
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4 C" c g! I5 } 高油脂食物" |7 e; w c0 S# ]9 b# `& q
* d b3 m( s1 U* z' e' ? 现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。
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! K4 y& V6 K& { 经常吃这种高油脂的食物,胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积,血栓变高的概率变高,让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物,养护血管的健康。: h: j6 a* _1 T
0 k$ n2 j. Z/ q8 U9 G1 w2 w 高盐食物$ Z# I% }( h7 v# H0 Z/ o
0 f, Z7 L, q# p# Q# S3 F! d 盐在日常烹饪中不可缺少,但是不要在食物中太多的盐。) f9 S1 X, O6 o/ T9 c0 c
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食盐中含有的钠元素对血管造成负荷,导致血压升高。
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0 ?% W# d2 h+ ~1 K 血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落,斑块随着血液流动,脑血管就会堵塞。
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甜品
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! z# Y& R7 M; ?; {3 | 比如大家经常吃的蛋糕和甜品。
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这些食品中,有大量的反式脂肪酸,如果经常食用,就会提高血脂的粘稠度,对血管影响很大。
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酒精性饮料
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只要含有酒精,无论含量多少,都尽量远离。
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酒精进入体内会分解乙醛,进入血管后,会对血管造成损伤,血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁,引起血栓堵塞血管,甚至有诱发脑梗的风险。. w) |; S2 P! P; |5 c
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在喝酒的时候,交感神经会异常兴奋,血压也会因此上升,会增加患心血管疾病的几率。
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6 s# O& H* C% G, c 不想血管堵塞,要注意养护血管,平时多做2件事
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7 e) v) A3 W, a& A! I+ i! h b# H 1、多喝水/ v3 q, U7 @# Z4 x% [( v- Q1 B) y* F
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经常喝水,有助于增加血液的循环速度,降低血液内杂质和脂类物质的堆积,在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞,预防脑梗。它具有多种微量元素,如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质,有助于保护血管。+ r0 O5 |+ A; t
0 [1 E% ~ _4 V* q, W5 j' f 研究发现,其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂,降低动脉粥样硬化的发生,硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力,让血管更加健康。& Q; ?6 P) O+ y# V" ]
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每天坚持泡一朵有机青驰菊,帮助养护血管,预防血管堵塞,降低脑梗的发生。+ o+ \ n. k' g+ j! U) D$ W6 f- f2 s
9 {' }5 j! J4 n M: F9 F 2、戒烟
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$ ~. @& P5 p' X, m3 u 吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。$ a1 I' F3 O& z
( P9 u5 @8 T; L" v2 f 吸烟时,体内的一氧化碳的浓度提升,造成血管壁变薄,让血管内的脂类物质和杂质堆积,形成血栓堵塞血管,导致动脉硬化,增加脑梗的发生。% K& Q, a9 d, U7 J4 @
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长期吸烟容易使血液中的血小板集中,使冷血机制异常,时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益,还能让身体机能更快地恢复,身体更健康。
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