排名第一位的抗癌菜

阿牛

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" L% F( J( K) Z1 l0 l　　在美国国立研究所的《癌症预防可能性高的食品》中，大蒜排在首位。
  s' Z' D3 c$ \: k7 Y, C　　●恢复疲劳、补充精力
　　或切或做蒜泥，蒜氨酸都会转化成硫磺化合物的大蒜素，促进维生素B1 的吸收，有恢复体力
　　的效果。
　　●抗氧化、预防癌症
  t2 c7 N6 D9 l8 [　　大蒜素等硫磺化合物有很强的抗氧化作用，有望抑制癌症。
3 s& p4 a  {- u. n& y5 l5 m　　多吃则有反效果
　　大蒜不易消化，生吃时注意不要过多。
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